Reméljük, mindenki azt fogadta az új évre való tekintettel, hogy szorgalmasabban edz! Gyertek el és segítünk benne!

 

Az őszi szünetben is várunk mindenkit edzéseinken!

Ne felejtsetek el eljönni!

Első edzés: szeptember 5!

 

Ne felejtsetek el eljönni!

Első edzés: szeptember 1!

 

Ne felejtsetek el eljönni!

December 18-án volt az év utolsó edzése. Utána a Boczkó étterembe mentünk évet értékelni. Az esemény igen családias hangulatban telt, az edzőkön kívül 3 család vett részt rajta. A többiek már biztos vacsoráztak.

Sor került az év értékelésére és a legeredményesebb versenyzői cím átadására.

2014-ben 11 versenyen vettünk részt, szereztünk 2 aranyérmet, 18 ezüstérmet és 16 bronzérmet. Volt már a tarsolyunkban ennél sokkal több érem, de egy közülük kimondottan szépen fénylik: Zoló junior VB-n szerzett ezüstérme.

Az eredményeket 4 gyerek, 3 cadet 1, 1 cadet 2, 2 junior és 3 felnőtt korú versenyzőnk érte el, szinte mindannyian pointfighting kategóriában versenyeztek.

Gyerekek: Arató Tibor, Mihály Márton, Lukács bence, Kovács Martin

Cadet 1: Szendrődi Roland, Bánfalvi Réka, Spáth Péter

Cadet 2: Spáth Levente

Junior: Mészáros Dominik, Spáth Zoltán

Felnőttek: Gulyás Tamás, Rennery Tamás, Teleki László

A megszerzett érmekért pontokat kaptak a versenyzők, és a pontok összeadása után a legeredményesebbek lettek:

3. Szendrődi Roland 30 pont

2. Spáth Zoltán 66 pont

1. Mészáros Dominik 96 pont, ő lett az ÁDSE legeredményesebb versenyzője!

 

Az új évben január 6-án, kedden találkozunk először.

Mindenkinek kellemes ünnepeket és boldog új évet kívánok!

Szeptember 2-án 17 órától már várjunk a 4-10 év közötti új érdeklődőket és persze a "régieket" is! 18 órától a pointfoghting és a light-contact részleg is beindul! Ne felejtsetek el eljönni!

Az alábbi napokon tartunk edzést a nyári szünetben a KAC-pályán:

 

július 3

július 10

július 17

július 24

július 31

augusztus 7

augusztus 14

augusztus 21

 

A részvétel fakultatív, de ajánlott mindenkinek!!!

Az április elsejei bolondos edzés után úgy gondoltunk, ráteszünk még egy lapáttal. Legyen egy olyan edzés, melyen a szülők, nagyszülők együtt mozognak a gyerekekkel! Ráadásul minden extra résztvevő egy-egy pecsétet érjen!

A megvalósítás nagyszerűen sikerült, a létszám majdnem a duplája volt a szokásosnak! Volt olyan gyerek, aki három-négy vendéget is meghívott. A bemelegítő futás egyszerűnek tűnő akadálypálya leküzdése volt, melyet egy verseny zárt, melyen a gyerekek bizonyultak gyorsabbnak. A következő részben közös gimnasztika volt, lazítás-nyújtással. Tele volt a terem, a képeken látszik!

Ezután állóképességi (tabata) gyakorlatok következtek, majd "szabadulás a labdától" játék, a gyerekek a felnőttek ellen. Most a felnőttek győztek.

Három csoportba dolgoztunk tovább: a legkisebbek és meghívottaik (köztük egy nagymama) velem, a lightosok Lindával, a pointfightingosok Krisztiánnak dolgoztak (jó sokan voltak). Voltak komoly és tréfás gyakorlatok, mindenki nagyon élvezte!

A közös edzés annyira jól sikerült, hogy azóta pár szülő renszeresen részt vesz a gyerekek edzésén, Linda csoportjában.

Augusztus 28-tól mind a semi-contact, mind a light-contact csoport ismét a megszokott helyén tartja az őszi időszak első edzését 17.30-tól.

Augusztus 14-én 18 órától edzést tartottam Lindának és Klaunak a KAC-pályán. Több résztvevőre számítottam. Augusztus 21-én 18 órától ismét ott voltam a pályán. Ti nem.

"Akkor kell edzésre menni, amikor van edzés"